ริ้วรอยเล็กๆ อาการถุงใต้ตาย้อย หรือแม้แต่รอยตีนกาอันเกิดจากการยิ้มหรือหัวเราะ ฯลฯ ปัญหาเหล่านี้กำลังกลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับหลายคนไปแล้ว เพราะนั่นไม่เพียงทำให้พวกเขาหรือเธอดูมีอายุ แต่เจ้าริ้วรอยดังกล่าวทำให้คุณดูแก่เกินก่อนวัย และยังสร้างความหงุดหงิดรำคาญใจให้กับผู้ที่ต้องตกอยู่ภายใต้สัญญาณของความชรานี้เป็นอย่างมาก
แต่ไม่ต้องตกใจไป เพราะปัจจุบันมีนวัตกรรมและเทคโนโลยีที่ทันสมัย ที่สามารถเนรมิตผิวหน้าของคุณให้ดูสดใสเปล่งปลั่ง หรือสวยเด้งได้ทันตาเห็น ตลอดจน 9 วิธีการป้องกันริ้วรอยที่หลายคนอาจมองข้ามมาแนะนำกัน เผื่อว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยกระชากวัยของคุณให้กลับคืนมาได้โดยไม่ต้องพึ่งมีดหมอเจ้าค่ะ
1.ผิวไม่สดใสเปล่งปลั่ง/อาการผมร่วง
หลังจากการคลอดบุตร การแพ้ยาบางชนิด หรือแม้แต่ความเครียดอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง แต่การที่ฮอร์โมนเปลี่ยนในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน ก็อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการผมร่วงถาวรได้เช่นกัน
ขั้นตอนของการบำบัดด้วยตนเองที่บ้าน เริ่มจากการขยี้บริเวณหนังหัวเบาๆ แล้วค่อยๆ ดึงเส้นด้ายขนาดเล็กผ่านไปมาบริเวณหนังศีรษะ และหากมีผมมากกว่า 6 เส้นติดด้ายออกมา นั่นแสดงว่าคุณกำลังพบกับปัญหาผมร่วง ฟิลลิป เด็กเตอร์ เจ้าของร้านเสริมสวย ชื่อเดียวกับนามสกุล ที่เปิดในมหานครนิวยอร์ก ได้แนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้เส้นผม และทำให้ผมดูมีชีวิตชีวา อย่าง Esuchen นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ปลูกเส้นผมยี่ห้อ Rogaine ซึ่งสามารถหาได้ตามเคาน์เตอร์เครื่องสำอางทั่วไป
2.คอเหี่ยว
หากคุณสาวและไม่สาวหลายคน ที่สังเกตว่าผิวหนังที่ขรุขระหย่อนยานบริเวณลำคอ อันเกิดจากอายุที่เพิ่มมากขึ้น ให้รู้ไว้เลยว่าคุณกำลังเผชิญกับริ้วรอยที่ไม่อยากให้เกิด ที่รู้จักกันดีว่า “คอเหี่ยว” คล้ายลำคอของไก่งวงนั่นเอง
ขั้นตอนของการบำบัดด้วยตนเองที่บ้าน แนะนำว่าให้บำรุงผิวบริเวณลำคอให้ชุ่มชื่น ด้วยครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเป็ปไทด์ (กรดอะมิโน) ที่เป็นตัวสร้างคอลลาเจนให้กับผิวของคุณ และเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากคอของคุณ ลองมองหาเสื้อยึดคอย้วยที่มีลายพิมพ์ และสวมสร้อยคล้องยาวเป็นเครื่องประดับก็ช่วยอำพรางรอยเหี่ยวย่นที่คอได้ (เคล็ดลับดีๆ จาก เอลิสัน ดีเวทตี้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกแบบเสื้อผ้ามากว่า 10 ปี)
สำหรับผู้ที่เลือกไปพึ่งมือหมอ นวัตกรรม Fraxel Laser Treatment (การสร้างเซลล์ผิวใหม่ด้วยการใช้แสงเลเซอร์ยิงตรงไปยังตำแหน่งโดยตรง) สามารถช่วยพื้นฟูผิวหนังที่เหี่ยวย่น ให้กับมาเต่งตึงอีกด้วยโดยใช้แสงเลเซอร์ ในขณะที่การฉีดโบท็อกซ์จะทำให้ผิวที่ขรุขระหย่อนยานดูแข็งหรือกระชับขึ้น และคุณหมอบางคนอาจแนะนำให้ลูกค้าใช้คลื่นความถี่ของวิทยุ เพื่อทำให้เส้นใยคอลลาเจนบริเวณลำคอคลายตัวและกลับมากระชับขึ้น หรือที่รู้จักกันดีว่า “Thermage” เป็นต้น
3.หน้าอกหย่อนคล้อย
การสูญเสียของเนื้อเยื่อและไขมัน เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้หน้าอกของคุณสาวๆ สูญเสียความเต่งตึงหรือหย่อนคล้อย จากการให้นมบุตร หรือแม้แต่การใส่ชุดชั้นในที่ไม่พอดีหรือไม่กระชับหน้าอก รวมถึงระดับฮอร์โมนเพศหญิงที่ลดต่ำลงอาจทำให้หัวนมหย่อนคล้อยลง
การบำบัดด้วยสองมือ แพตตี้ ฟิโคริลลี ผู้เชี่ยวชาญด้านกระชับสัดส่วน จากชุดชั้นในโมเดิร์นฟอร์ม “Maidenform” แนะนำไว้ว่า “หันหน้ามองกระจกแล้วงอแขนทั้งสองข้างให้ตั้งฉาก 90 องศา จากนั้นให้ฝึกเกร็งเต้านมที่หย่อนคล้อยทั้งสองข้างเพื่อให้กระชับขึ้น โดยค่อยยกหัวไหล่ทั้งสองข้างขึ้น-ลงช้าๆ” หรือกระชับหน้าด้วยการปรับสายเสื้อในให้แน่นยิ่งขึ้น แต่ถ้าหากบราของคุณหลวมจนเกินไป แนะนำว่าให้มองหาบราตัวใหม่ที่กระชับและเก็บสัดส่วนจะดีกว่า
ในกรณีต้องขอคำปรึกษาที่ร้านนั้น ก่อนซื้อแนะนำให้ขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญประจำแบรนด์ และต้องระบุขนาดหน้าอกของตนเองได้ และที่สำคัญควรลองเสื้อในหลายๆ แบบ เช่น ชุดชั้นในที่เรียกกันว่า Seamed cups หรือชุดชั้นในที่จะช่วยพยุงไม่ให้หน้าอกหย่อนยาน และหากคุณเป็นสาวที่มีเนินอก ควรพิจารณาชุดชั้นในที่เป็นคอวีเว้าหน้าอก หรือ minimizer styles ที่ช่วยพรางให้อกของคุณดูเล็กลง
4.ตกกระที่บริเวณมือ
อย่างที่ทราบกันดีว่าการสูญเสียคอลลาเจน จะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื่น และเผยให้เห็นถึงเลือดขอดที่บริเวณมือ นอกจากนี้ยังพบจุดสีน้ำตาลหรือริ้วรอยต่างๆ ค่อยๆ ปรากฏเพิ่มขึ้น โดยมีสาเหตุมาจากแสงแดดเป็นตัวกระตุ้น
ขั้นตอนของการป้องกันด้วยตนเองที่บ้าน ผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บและสปาระดับนานาชาติ ให้ข้อมูลว่า “เราไม่ควรมองข้ามเล็กๆ น้อยๆ เช่นการทาครีมกันแดดที่มือทั้งสองข้างเป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันความเสียหายที่มาจากแสงแดด อีกทั้งพยายามทำให้มือน้อยๆ ของคุณชุ่มชื่นอยู่ตลอดเวลา และหมั่นขัดถูมือในน้ำสะอาดเพื่อให้ดูน่ามองน่าชม ขณะเดียวกันก็ควรสังเกตมือของคุณว่ามีริ้วรอยหรือจุดด่างดำที่ผิดปกติหรือไม่ เพื่อนำไปสู่การบำบัดรักษาอย่างถูกวิธีต่อไป”
หากต้องไปพบแพทย์ การรักษาด้วยเลเซอร์สามารถซ่อมแซมความเสียหายที่เกิดรังสียูวีได้ หรือการฉีดสารที่เรียกกันว่า “ฟิลเลอร์” ก็ทำให้มือที่เหี่ยวย่นเต็มไปด้วยริ้วรอยของคุณดูเต่งตึงขึ้นได้ นอกจากนี้ยังมีการรักษาด้วยการยิงแสง “photodynamic” ก็ช่วยสลายจุดกระด่างดำได้เช่นกัน เนื่องจากวิธีดังกล่าวจะช่วยกระตุ้นคอลลาเจนให้กับผิวคืนสู่สภาพเดิมนั่นเอง
5.ปัญหาบริเวณเท้า
การใส่รองเท้าที่แน่นจนเกินไป จะทำให้การบาดเจ็บจนเกิดเป็นตาปลา นอกจากนี้ยังทำให้บริเวณส้นเท้าแตก และอาจก่อให้เกิดใต้ฝ่าเท้าด้าน
การรักษาด้วยตนเองทำได้ง่ายๆ แนะนำให้ทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นบริเวณส้นเท้าก่อนนอน และที่สำคัญควรมองหารองเท้าดีๆ ที่ใส่สบายเท้าติดไว้สักคู่ หรือซื้อที่รองกันกระแทกไว้ในรองเท้าบู๊ตหรือรองเท้าคู่โปรดของคุณ ก็จะช่วยถนอมเท้าของคุณให้อยู่กับคุณไปนานๆ
หากต้องพึ่งคุณหมอแล้วละก็ ในกรณีที่เกิดอาการเจ็บบริเวณตุ่มตาปลานั้น แพทย์จะรักษาโดยการฉีดสารคอร์ติโซน หรือทำการผ่าตัดให้กับคุณ
6.คิ้วและขนตาร่วง
ฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงทำให้คิ้วและขนตาบางและร่วงหล่นได้ง่าย และในแต่ละปีพบว่าคุณสาวๆ ทำร้ายรูขุมขนบริเวณโหนกคิ้วจากการถอนขนคิ้ว ซึ่งทำให้ขนที่ขึ้นมานั้นเจริญเติบโตได้ไม่ดี เนื่องจากเนื้อเยื่อดังกล่าวถูกทำลาย จนไม่สามารถยึดหรือพยุงรากไว้ได้ จึงทำให้ขนคิ้วร่วงหล่นและบางลงนั่นเอง
สำหรับผู้ที่เลือกรักษาด้วยตนเองนั้น ให้ใช้หัวแปรงเล็กๆ ป้ายลงไปยังอายแชโดว์สีใกล้เคียงกับผมหรือขนคิ้วของคุณเบาๆ แล้วบรรจงทาทับลงบนคิ้วที่หายไปของคุณ หรือติดขนตาปลอมเพื่ออำพรางขนตาที่ร่วงหล่นบางเบาก็ได้เช่นกัน
แต่หากคุณเลือกที่จะพบแพทย์เพราะกลัวผลเสียมากกว่าผลได้ แนะว่าให้ปรึกษาคุณหมอก่อนหากต้องการใช้ยาปลูกตา-คิ้ว
7.พบรอยย่นบริเวณเข่าและข้อศอก
รอยย่นที่เกิดขึ้นบริเวณข้อศอกและหัวเข่านั้น สันนิษฐานว่าเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ผิวที่หดตัวนั้นเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดริ้วรอย หรือความแห้งอันเกิดจากการขาดความชุ่มชื่น ผิวหนังที่ขรุขระจนเกิดเป็นขุยหรือรอยยับย่นนั่นเอง
การรักษาด้วยตนเอง บำรุงที่แห้งกร้านด้วยครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของสารที่เพิ่มความชุ่มชื่น อย่าง “แอมโมเนียม แลกเตท” หรือเลือกใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของ “ยูเรีย” หรือโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำให้ผิวนุ่มเนียน โดยเฉพาะบริเวณที่แห้งกร้านง่ายๆ เช่น ข้อศอกหรือหัวเข่า
การไปเลือกพบแพทย์ แพทย์อาจแนะนำให้คุณเรียนคลาสโยคะ ซึ่งไม่เพียงแค่สร้างท่าทางที่สง่างาม แต่มันยังทำให้ข้อต่อและหัวเข่าของคุณแข็งแรง อีกทั้งยังช่วยยกกระชับผิวและกล้ามเนื้อของคุณไปในตัว แต่ถ้าหากข้อศอกของคุณแห้งกร้านและย่น ทางแก้ที่ดีคือปรึกษาแพทย์ เพื่อรับการฉีดสารเคมีที่ยกกระชับผิวบริเวณดังกล่าว
8.ปัญหาริ้วรอยและตีนกา
การที่ใบหน้าของคุณสูญเสียคอลลาเจนและความยืดหยุ่นในผิวไป หรือแม้การเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าซ้ำๆ กัน ผ่านการหัวเราะนั้น อาจก่อให้เกิดปัญหาริ้วรอยได้โดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ ยังรวมไปถึงการนิ่วหน้าหรือขมวดคิ้ว เพื่อจ้องที่จอคอมพิวเตอร์แทบตาไม่กะพริบ และการนั่งอ้าปากจิบกาแฟแก้วโปรด ก็ทำให้เกิดริ้วรอยตีนกาและรอยย่นที่มุมปากได้
การป้องกันด้วยตนเอง ว่ากันว่าการป้องกันผิวเหี่ยวก่อนวัยที่ดีที่สุดนั้น คือการเลือกรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในถั่วและงาดำ อีกทั้งผัก-ผลไม้สีเหลืองและสีส้ม นอกจากนี้ก็ควรทาครีมกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป
แต่หากใครที่ไม่มีเวลาดูแลตัวเองนั้น แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อฉีดโบท็อกซ์ เพื่อลบเลือนริ้วรอยบริเวณหน้าผาก และฉีดฟีลเลอร์ เพื่อยกกระชับรอยเหี่ยวย่นบริเวณร่องแก้มและมุมปาก
9.ฟันเหลือง
สำหรับผู้ที่ใส่ฟันปลอมนานหลายปี อาจทำให้ฟันของคุณมีคราบสีเหลืองหรือสีซีดจาง ดังนั้นการรักษาด้วยตนเอง โดยการเลือกยาที่สีฟันที่ผสมสารขัดฟันให้ขาวนั้นก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ดีกว่าการปล่อยไว้โดยไม่ทำความสะอาด
หากคุณเลือกที่จะพบแพทย์ แน่นอนว่าคุณหมอฟันทั้งหลายต่างฟันธงเป็นเสียงเดียวกันว่า ยาสีฟันผสมไวท์เทรนนิ่ง หรือสารที่ขัดฟันขาวคือตัวช่วยที่ดีที่สุด และที่สำคัญขจัดคราบได้อย่างรวดเร็วภายในเวลาครึ่งชั่วโมง.