เรียนรู้..เนรมิตผมสวยสุขภาพดี

การดูแลรักษาร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า เป็นกิจวัตรที่ต้องปฏิบัติเป็นประจำทุกๆ วัน เพื่อรักษาความสะอาด และยังเป็นการสร้างเสริมสุขลักษณะที่ดีให้กับตนเองอีกด้วย ซึ่งธรรมชาติของเส้นผมก็เหมือนกับผิวพรรณที่ต้องการการปกป้องดูแลอย่างเป็นพิเศษ เพราะต้องเผชิญกับมลภาวะภายนอกที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นแสงแดด ควันจากท่อไอเสียรถ เป็นต้น สาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะตามมา แต่ความกังวลจะหมดไปถ้าเส้นผมได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

วันนี้เรามี Tips สุขภาพเส้นผมมาฝาก ซึ่งจะช่วยให้ผมดูนุ่มสลวย มีน้ำหนักเป็นเงางาม อย่างง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง ด้วย 7 วิธีเนรมิตผมสวย ดังนี้

1.การสระผมให้ถูกวิธี ควรใช้แชมพูและครีมนวดแยกกันเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการบำรุง ใช้แชมพูสระผมด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขนในหนังศีรษะก่อน แล้วค่อยล้างออกด้วยน้ำเย็น เพื่อที่จะปิดรูขุมขนและเคลือบผม เพื่อเพิ่มความประกายเงางามให้แก่เส้นผม อย่าลืมว่าสระผมบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมขาดแร่ธาตุและน้ำมันธรรมชาติ

2.ใช้ครีมนวดชนิดไม่ต้องล้างออก ช่วยลดการชี้ฟูและพันกันของเส้นผม โดยคงความชุ่มชื่นให้ผมได้ทั้งวัน ในผลิตภัณฑ์บางยี่ห้อมีส่วนผสมของสารที่ป้องกันรังสียูวีเพื่อปกป้องการทำร้ายเส้นผมจากแสงแดดอีกด้วย

3.อย่าใช้วิธีการบิดผมเพื่อรีดน้ำออก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงได้ และการใช้ผ้าขนหนูเช็ดผม ไม่ควรขยี้ หรือทำให้เกิดแรงเสียดสีใดๆ แต่ควรใช้ผ้าซับจากปลายผมขึ้นไปหาโคนผมเพื่อลดการขาดหลุดร่วงของเส้นผม

4.ไม่ควรใช้ไดร์เป่าผมเกินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพราะความร้อนจากไดร์เป่าผมจะทำให้แห้งผมเสียได้ หรือปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ พยายามอย่าใช้เครื่องจัดแต่งทรงผมด้วยความร้อนสูงบ่อยเกินไป เช่น ใช้ที่หนีบผมให้ตรง และที่ม้วนผมแบบใช้ความร้อน ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่มีแผ่นกันความร้อนเพื่อลดการสัมผัสกับเส้นผมโดยตรง เป็นวิธีป้องกันเส้นผมไม่ให้ถูกทำลายจากความร้อน

5.เลือกทรงผมที่รู้สึกสบายหนังศีรษะ ไม่ดึงรั้งผมมากจนเกินไป อาจก่อให้เกิดเส้นผมขาดหลุดร่วง เป็นสาเหตุที่ทำเส้นผมบางลง และหนังศีรษะล้านได้ ทุกครั้งที่รั้งผมไปด้านหลังจนตึงเพื่อรวบมัดหรือเกล้าเป็นมวย แรงดึงรั้งจะทำให้ผมขาดเป็นแนว โคนผมที่เหลือก็จะสั้นๆ และทำให้ชี้ฟู

6.เล็มผมทุกๆ 6-8 สัปดาห์ ไม่ได้เป็นการกระตุ้นให้ผมยาวเร็วขึ้น แต่จะช่วยให้ผมที่แตกปลายไม่ลามขึ้นไป

7.การใช้สารเคมี เช่น การกัดหรือย้อมสีผม น้ำยาดัดผม หรือยืดผม อาจทำให้สภาพของเส้นผมเปลี่ยนไป ดังนั้นการใช้สารเคมีกับหนังศีรษะหรือเส้นผมเป็นเวลานานๆ อาจทำผมแห้งเสีย หรือทำให้ผมขาดหลุดร่วง ยากต่อการฟื้นฟูสุขภาพผมให้คืนกลับสู่สภาพเดิมได้ ทางที่ดีคือลดการใช้สารเคมีกับหนังศีรษะและเส้นผม สิ่งสำคัญไม่ควรทำเคมีหลายอย่างในคราวเดียวกัน เพราะอาจก่อให้เกิดการสะสมในร่างกายได้