การตัดสินใจว่าจะทิ้งสิ่งของที่ไม่สำคัญหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับ ความสมดุลระหว่าง การเคลียร์พื้นที่จิตใจกับการเผื่อใช้ในอนาคต โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้หลักการ 3 กอง คือ "เก็บไว้", "บริจาค" และ "ทิ้งขยะ" หากพบว่าของชิ้นนั้น "อาจได้ใช้ในอนาคต" คุณอาจจะลองถามตัวเองว่า
- เคยได้ใช้มันจริง ๆ ไหม ในช่วง 6 เดือน หรือ 1 ปีที่ผ่านมา
- คุณมีความสุขกับการเก็บมันไว้หรือไม่ หรือแค่เก็บไว้เพราะกลัวว่าจะต้องเสียใจภายหลัง
- มีสิ่งอื่นที่ดีกว่านี้หรือไม่ ที่จะนำมาใช้แทนได้
- ถ้าทิ้งไป คุณจะยังใช้ชีวิตต่อไปได้หรือไม่ หากคำตอบคือยังใช้ชีวิตต่อไปได้ คุณก็อาจจะทิ้งมันได้
อีกทางหนึ่ง คือการใช้เทคนิค “การจัดระเบียบ” ซึ่งมีประโยชน์ทั้งทางกายและจิตใจ
- จัดระเบียบสิ่งของออกเป็น 3 กอง: เก็บไว้, บริจาค, ทิ้งขยะ
- ทิ้งของที่เคยเป็นของรัก ที่ถูกทิ้งไว้ในอดีต แล้วคุณไม่จำเป็นต้องใช้มันอีกต่อไป
- ลองถามตัวเองว่าทำไมถึงเก็บสิ่งของชิ้นนั้นไว้ หากคุณคิดว่าคุณจะใช้มันในอนาคตแต่ก็อาจไม่ได้ใช้จริง ๆ นั่นคือการยึดติดกับอดีตหรือความกลัวอนาคต
หากคุณรู้สึกว่าการทิ้งของแต่ละครั้ง ทำให้คุณรู้สึกกังวลมากเกินไป หรือสิ่งของบางอย่างดูไม่สำคัญแต่กลับไม่สามารถทิ้งได้ ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาหรือผู้จัดระเบียบมืออาชีพ เพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม