ในทุกวันนี้นอกจากสาวออฟฟิศจะต้องเผชิญกับปัญหารถติด ค่าครองชีพสูงแล้ว ล่าสุดสถาบันวิจัยพอนด์สเผย "สาวออฟฟิศปี 2556 เสี่ยงปัญหาผิวหน้าทะเลทราย" เป็นอีกหนึ่งปัญหาหลักที่สาวๆ ในสังคมเมืองต้องเผชิญ สาเหตุเนื่องมาจาก "ผิวแห้งขาดน้ำ" ที่เกิดได้กับทุกสภาพผิว
"ผิวหน้าทะเลทราย" เกิดจากการที่ผิวแห้งขาดน้ำ (Dehydration skin) เนื่องจากผิวหนังชั้นนอกที่ทำหน้าที่รักษาสมดุลของน้ำและป้องกันเชื้อโรค ซึ่งประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน และสารรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติถูกทำลาย จึงทำให้ผิวสูญเสียน้ำ และไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นเอาไว้ได้
เมื่อเกิดปัญหา "ผิวแห้งขาดน้ำ" อาการแรกที่พบคือ 1.ผิวจะมีลักษณะหยาบอิดโรย ไม่กระจ่างใส 2.ผิวแห้งเป็นขุย เมื่อขาดน้ำมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ทำให้สาวๆ แต่งหน้าไม่ติดและไม่อยู่ทน 3.ผิวแตก เมื่อผิวขาดน้ำมากที่สุด เปรียบเสมือนกับทะเลทรายที่แห้งแล้งขาดความชุ่มชื้น
เมื่อเกิดแล้วการดูแลรักษาให้คืนสภาพผิวสวยดังเดิมก็ยากขึ้นและใช้เวลา เพราะผิวหนังมีน้ำเป็นองค์ประกอบโดยประมาณ 60-70% ความสมดุลของน้ำในเซลล์ผิวหนังจึงสำคัญต่อการดูแลสุขภาพผิว
ดร.บุศราภรณ์ สำราญ ผู้จัดการระดับภูมิภาค ฝ่ายวิจัยผู้บริโภคและพัฒนาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณ จากสถาบันวิจัยพอนด์ส เผยสาวออฟฟิศในสังคมเมืองยุคใหม่เสี่ยงเจอปัญหาผิวมากที่สุด พร้อมไข 6 ปัจจัยการเกิดปัญหาผิวหน้าทะเลทรายหรือผิวขาดน้ำ ดังนี้
1.การอยู่ในห้องแอร์เฉลี่ยมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงการเกิดปัญหาผิวทะเลทราย ซึ่งโดยปกติสาวๆ ออฟฟิศจะใช้เวลาทำงานประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ถ้าดูจากความเป็นจริงแล้วหลายคนอยู่ที่ทำงานท่ามกลางแอร์หนาวฉ่ำนานกว่านั้น เนื่องจากยังเคลียร์งานไม่เสร็จ รถติดออกจากออฟฟิศไม่ได้ หรือบางคนเลือกไปสังสรรค์กับเพื่อนต่อที่ห้างสรรพสินค้าและร้านอาหาร หรือเปิดแอร์นอนตอนกลางคืน จึงเป็นการต่อ ยอดการใช้เวลาอยู่ในห้องแอร์นานกว่า 8 ชั่วโมงทั้งสิ้น
2.การดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบโดยเฉลี่ยอยู่ถึง 60% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือนๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3-7 วัน สาวๆ คนไหนที่ไม่ค่อยชอบดื่มน้ำเปล่า ลองคำนวณปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันตามน้ำหนัก เพื่อดูว่าในแต่ละวันดื่มน้ำเพียงพอแล้วหรือยัง
น้ำหนักตัวคูณกับ 30 ผลลัพธ์ที่ได้คือปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน โดยหน่วยคือมิลลิลิตร เช่น น้ำหนัก 45 กิโลกรัม 45 คูณ 30 = 1,350 มิลลิลิตร หรือเท่ากับดื่มน้ำวันละ 1.35 ลิตร
โดยปกติแล้วร่างกายจะสูญเสียน้ำออกไป ไม่ว่าจากการออกกำลังกาย จากสภาวะอากาศ อาการท้องเสีย หรือการขับถ่ายของเสีย ดังนั้นจึงต้องนำน้ำเข้าสู่ร่างกายเพื่อชดเชยกัน และควรสังเกตด้วยว่าน้ำหนักลดลงมากกว่าปกติหรือไม่ เพราะยิ่งน้ำหนักหายไปมากยิ่งแสดงว่าเราควรเติมน้ำเข้าสู่ร่างกายเพื่อให้สมดุลมากขึ้น
3.มลภาวะในเมืองกรุง ทั้งมลพิษ แสงแดด ลม ความชื้นที่น้อยลงในบรรยากาศจะมีอิทธิพลต่อการสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง ผิวหน้าจึงอ่อนแอจนส่งผลให้ผิวขาดน้ำในที่สุด
4.การใช้แอลกอฮอล์หรือสบู่ที่เป็นด่างสูงทำความสะอาดผิวหน้า ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง แม้แต่การทำความสะอาดแต่สามารถทำให้ผิวเสียความชุ่มชื้นไปด้วย ก่อให้เกิดปัญหาผิวหน้าทะเลทรายได้เช่นเดียวกัน
5.อายุเลยวัย 25 เมื่อสาวๆ อายุมากขึ้นตั้งแต่ 25-30 ปีขึ้นไป การทำงานของกระบวนการผลัดผิวเซลล์และการสร้างไขมันในเซลล์ผิวหนังเริ่มช้า กระบวนการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นลดลง ทำให้ผิวขาดน้ำได้ง่ายขึ้น
6.ปาร์ตี้เกิร์ล สาวๆ คนไหนที่ดื่มจัด สูบบุหรี่และปาร์ตี้บ่อย มีความเสี่ยงสูงที่จะก่อให้ผิวขาดน้ำ แอลกอฮอล์จะทำให้ผิวเกิดรอยแดงและหยาบกร้าน ส่วนนิโคตินในบุหรี่ทำให้ผิวบาง หย่อนคล้อยง่ายและแห้งเสีย นานไปจะส่งผลให้แก่ก่อนวัย
ที่สำคัญคือเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ คอแห้ง ควรดื่มน้ำเปล่าเป็นอันดับแรก เพื่อปรับสร้างสมดุลที่ขาดหายไป
ดร.บุศราภรณ์แนะนำวิธีการดูแลรักษาปัญหาผิวหน้าทะเลทรายว่า "ปัญหาผิวหน้าทะเลทรายก่อให้เกิดปัญหาผิวตามมาในอนาคต ได้แก่ ผิวบางแพ้ง่าย เกิดริ้วรอยก่อนวัย ปัญหาผิวขาดน้ำจะส่งผลให้เกิดความเครียด ปวดหัว รู้สึกกระหายน้ำ คอแห้ง เมื่อยล้า วิงเวียน
สาวๆ ออฟฟิศที่อายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไปควรเริ่มดูแลสุขภาพผิวหน้าของตัวเองมากๆ เนื่อง จากมีปัจจัยสิ่งแวดล้อมเร่งให้เกิดปัญหาผิวหน้าทะเลทรายหรือผิวขาดน้ำมากขึ้น ควรดื่มน้ำประมาณวันละ 7-8 แก้ว
โดยดื่มปริมาณไม่มากแต่ให้ดื่มระหว่างวันอย่างสม่ำเสมอ เช่น ทุกชั่วโมง จะให้ประโยชน์ในการรักษาสมดุลได้ดีที่สุด
"การดื่มน้ำนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีแล้วยังช่วยให้ใบหน้าชุ่มชื้นเปล่งปลั่ง โดยควรดื่มน้ำอุ่นที่ไม่ต่ำกว่าอุณหภูมิร่างกายหรือประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส เพื่อให้ร่างกายลดการสูญเสียพลังงานและการคืนสมดุลจากการดื่มน้ำเย็น ควบคู่กับการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมซึ่งทำหน้าที่ใกล้เคียงกับสารรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ
นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ หรือสบู่ที่เป็นด่างสูงทำความสะอาดผิวหน้า เลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อให้สาวออฟฟิศห่างไกลจากปัญหาผิวหน้าทะเลทรายที่ยิ่งส่งผลเสียในอนาคต"