ตอนอยู่คนเดียว แล้วบางทีเราก็นึกไม่ออกว่า เราควรทำอะไรดี ....แม้ว่าการอยู่เฉยๆ บ้าง แบบไม่ทำอะไรเลยก็เป็นเรื่องดี แต่เมื่อรู้สึกเบือ ลองทำกิจกรรมเหล่านี้ที่เราลิสต์มาฝาก
spend time outside. ใช้เวลาอยู่ข้างนอก
walk ouside. เดินออกไปข้างนอก
walk the dog. พาสุนัขไปเดินเล่น. (ถ้ามี)
visit a new place. ไปเที่ยวเยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ
watch a tv show. ดูรายการทีวี รายการใหม่ๆ ที่ไม่เคยดู
watch a movie. ดูหนัง
stretch. ยืดเหยียด
workout. ออกกำลังกาย
dance in your room. เต้นรำในห้อง
try a new hairstyte. ลองทำทรงผมใหม่
do a face mask. มาส์กหน้า
try a self made face mask. ลองใช้มาส์กหน้าทำเอง
paint your nails. nail care.ทาสีเล็บใหม่ ดูแลทำความสะอาดเล็บ
create new outfits. try a new look.ลองแต่งตัวสไตล์ใหม่
follow a make up tutorial. ทำตามคำแนะนำการแต่งหน้า
take a long shower. อาบน้ำนานๆ ให้เวลาตัวเองทำความสะอาดตัว ทาโลชั่นช้าๆ ใส่ใจตัวเองให้นานที่สุด
create a playlist. สร้างเพลย์ลิสต์
listen to a podcast. ฟังพอดแคสต์
read a book. อ่านหนังสือ
make a vision board. ทำวิชั่นบอร์ด
rearrange your room. จัดห้องใหม่
reoraganize your closet. จัดระเบียบตู้เสื้อผ้าใหม่
decorate your space. ตกแต่งห้อง ตกแต่งพื้นที่ของคุณ
meditation. ทำสมาธิ
say positive affirmations. คำพูดเชิงบวก
do breathing exercises. ฝึกหายใจ
make a list of all the things you like about yourself. เขียนรายการที่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง
cook something. ทำอาหารบางอย่าง
bake something you like. ทำขนมที่ชอบ
karaoke. ร้องเพลง คาราโอเกะ
take a nap. งีบหลับ
play with your cat/dog. เล่นกับแมว/หมาของคุณ
start writing a book. เริ่มเขียนหนังสือ
learn something new. learn a new lagnuage. learn a new skill. เรียนรู้สิ่งใหม่ เรียนรู้ภาษา หรือสกิลใหม่ๆ
นอกจากลิสต์ด้านบนที่มีนั้นแล้ว เรายังสามารถหาอะไรทำเล็กๆ น้อยๆ ได้อีก อาทิ
ปลูกต้นไม้เล็กๆ ในห้อง ให้มีพื้นที่สีเขียวให้เราได้มอง
ทำความสะอาดเครื่องใช้ไฟฟ้า เช่น ล้างพัดลม ล้างตู้เย็น
รีดผ้าให้เรียบร้อยทั้งตู้ จัดเก็บ พับให้เป็นระเบียบ
ทำความสะอาดรองเท้า
ทำความสะอาดเครื่องประดับ แปรงแต่งหน้า
สำรวจสิ่งของที่หมดอายุ หรือไม่ใช้งานแล้ว นำไปทิ้งให้หมด
กำจัด จัดเรียงเอกสารสำคัญ
จัดเรียงภาพ ไฟล์ โฟลเดอร์ต่างๆ ในคอมพิวเตอร์
update your resume. อัพเดทเรซูเม่
go on pinterest. หาไอเดียใหม่ๆ ใน Pinterest.
journal. เขียนบันทึก
learn about finances. เรียนรู้เกี่ยวกับการเงิน
declutter your phone. สำรวจมือถือของเรา ลบไฟล์ต่างๆ ที่ไม่จำเป็นออกจากเครื่อง
organize your emails. จัดระเบียบอีเมล์
make a bucket list. ทำรายการสิ่งที่อยากทำ
make a to do list. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ
organize a drawer. จัดระเบียบลิ้นชัก
vacuum. ดูดฝุ่น ทำความสะอาดห้องหรือบ้าน
organize your photos. จัดระเบียบรูปภาพ
clean your (makeup) brushes. ทำความสะอาดแปรง (แต่งหน้า) ของคุณ
declutter your makeup / jewelry. จัดระเบียบ ทำความสะอาด
do an online quiz.
dust off your electronics.
catch up with a friend.
shop online. ช้อปปิ้งออนไลน์
sell old items online. ขายของเก่า ของมือสองออนไลน์
look up new recipes online. หาสูตรอาหารใหม่ๆ
work on your feed.
have a pamper day. ปรนเปรอตัวเองให้มีความสุข
sort clothes out. จัดเรียงเสื้อผ้า
create a wishlist. จดลิสต์สิ่งที่อยากได้
call a relative. โทรหาญาติ อัพเดทข่าวสาร
make your own hygiene products.
plan out your week. วางแผนสัปดาห์หน้าของคุณ
learn a dance.
do the laundry.
find a penpal.
write 3 short-term goals.
work on current goals.
go for a car / bike ride.
plan your dream house.
sort out the fridge. จัดตู้เย็นใหม่ ทำความสะอาดตู้เย็น
go grocery shopping. ไปซื้อของชำ